Светлана Болсуновская
Кто из нас не любит кружить голову? Но что делать, если это происходит не на ярмарке во время езды на аттракционах, а в обычной жизни? Особенно, если вы страдаете гипертонией и это кружение головы может быть одним из симптомов.
Не бежать же в панике к врачу каждый раз? Мы вам поможем! В этой статье мы расскажем, как справиться с кружением головы при гипертонии и не потерять при этом чувство юмора.
Готовы? Тогда приступим!
Давление теперь нормальное! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА. Смотри что делать
Что делать если при гипертонии кружится голова
Гипертония - это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется повышением артериального давления. Одним из распространенных симптомов гипертонии является кружение головы. Как правило, кружeние гoловы возникает в результате увеличения требований к снабжению кровью головного мозга и мoжет быть вызвано различными причинами. В этой статьe мы рассмотрим, что, как уже известно,следует делать при кружении головы при гипертонии.
Прекращение физической активности
Одним из первых и наиболее эффективных способов борьбы с кружением головы является регулярная физическая активность.Однако, думаю, вам уже известно что если вы страдаете гипертонией и у вас возникает кружение головы вовремя занятий спортом или физической активности, прекратите её и сядьте на отдых. Как бы это странно не было, но В таких случаях необходимо дать возможность организмуотдохнуть и восстановить свой ритм.
Изменение образа жизни
Многие люди, страдающие гипертонией, имеют неправильный образ жизни. Они мало двигаются, курят,едят неправильно, употребляют алкоголь и много других вещей, способствующих развитию гипертонии.Если вы страдаете гипертонией и у вас возникает кружение головы, то необходимо изменить свой образ жизни .Можете себе это представить? Вам следует заняться физичeской активностью, отказаться от курения и употребления алкоголя, а также следить за своим питанием.
Полное расслабление
Если у вас возникает кружение головы в результате стресса или нервного напряжения, вам следует попытаться расслабиться. Это можно сделать с помощью медитации,йоги или глубокого дыхания. При этом необходимо постараться избавиться от всех факторов, которые, без сомнения, могут усугубить ваше состояние.
Лечение
Если у вас возникает кружение головы при гипертонии, необходимо обратиться к врачу.Только подумайте- Он проведет диагностику и назначит определенное лечение. Лечение может включать в себя прием медикаментов, изменение образа жизни и диеты. Кроме того, ваш врач может порекомендовать вам регулярные проверки артериального давления и общего состояния здоровья.
Выводы
Кружение головы при гипертонии - это распространенный симптом, который, как можно догадаться, может быть вызван различными причинами. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас возникает кружение головы, вы должны принять несколько мер, чтобы уменьшить его проявления. Прежде всего, необходимо прекратить физическую активность и отдохнуть, а также изменить свой образ жизни. Если кружение головы при гипертонии не уходит, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.
Статьи по теме: