Марина Кукушкина
Сидите вы, друзья мои, в своем кресле и думаете: «Как же мне знать, что у меня нормальное артериальное давление?».
Или, может быть, вы завидуете людям, которые могут замерить его без помощи медицинского персонала? Ну, не переживайте, в этой статье мы расскажем вам, как можно измерять артериальное давление самостоятельно и узнать, что у вас там внутри течет – кровь или желчь.
Думаете, это невозможно? Бросьте этот стереотип и читайте дальше!
Давление теперь нормальное! КАК МОЖНО ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Как можно измерять артериальное давление
Артериальное давление - это величина, которая (кто бы мог подумать!) отражает силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Этот показатель имеет огромное значение для здорoвья человeка, поскольку от него зависит работа сердца, кровообращение и oбмен веществ. Регулярный контроль артериального давлeния является одним из ключевых элементов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В данной статье мы рассмотрим, как можно измерять артериальное давление.
Методы измерения
Существует два основных метода измерения артериального давления - непрямой и прямой.Непрямой метод называется также методом определения артериального давления неинвазивными способами, то есть без воздействияна организм. Как бы это странно не было, но Этот метод является наиболее распространенным и доступным, и его можно осуществить в домашних условиях с помощью тонометра.
Тонометр
Тонометр- это прибор, предназначенный для измерения артериального давления. Существуют два типа тонометров - ручные и автоматические.Ручные тонометры требуют навыков и определенной квалификации для использования,и их используют врачи и медицинские специалисты .Можeте себе это представить? Автоматические тонометры более просты в использовании и доступны для домашнего использования. Они оснащены манжетой (воздушным мешком) и дисплеем, на котором отображается результат измерения.
Процедура измерения
Для измерения артериального давления с помощью тонометра необходимо следующее:
- Сидите или лежите спокойно в течение нескольких минут перед измерением.
- Закрепите манжету на верхней части плеча (на уровне сердца) и плотно закрепите её.
- Включите тонометр и наблюдайте за дисплеем.
- Тонометр автоматически надует манжету до определенного уровня, чтобы остановить поток крови в артерии.
- Потом манжета постепенно сдувается и при этом на дисплее отображаются два значения - верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давления.
- Запишите результат измерения.
Рекомендации по измерению
Для получения точного результата при измерении артериального давления с помощью тонометра следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Измерение проводить в тихом помещении без посторонних звуков и раздражителей.
- Перед измерением не употребляйте кофе, курите и не занимайтесь физическими упражнениями.
- При сомнении в результате повторите измерение через несколько минут.
- Ведите дневник контроля артериального давления и показывайте его врачу на приеме.
Заключение
Контроль артериального давления является важной частью заботы о своем здоровье. Регулярное измерение артериального давления помогает выявить наличие проблем с сердечно-сосудистой системой и принять своевременные меры для их профилактики.Только подумайте- Измерение артериального давления с помощью тонометра является простым и доступным методом, который, без сомнения, можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях. Следуйте рекомендациям и не забывайте о профилактике!
Статьи по теме: