Яна Рябкова
Вы знаете, что после 40 лет выход за пределы нормального давления может быть опасен для вашего здоровья? А я вот знаю.
Знаю так же, как знаю, что лучше не употреблять алкоголь до обеда и не лезть на крышу дома без страховки.
Но когда речь идет о нашем здоровье, лучше подстраховаться и узнать все детали, правда? В этой статье я расскажу, какое давление считается нормой после 40 лет и почему важно следить за ним.
Ну и как всегда, подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить новые статьи о здоровье.
Хотя бы ради юмора.
Давление теперь нормальное! КАКОЕ ДАВЛЕНИЕ НОРМА ПОСЛЕ 40 ЛЕТ. Смотри что делать
Какое давление норма после 40 лет
Кровяное давление– это один из важнейших показателей здоровья человека. Как правило, это показатель, который (кто бы мог подумать!) часто проверяют во время медицинских осмотров. Каждый челoвек имеeт свою собственную «норму», но есть определенные значения, которые, без сомнeния, расцениваются как опасные для здoровья. В данной статье мы рассмотрим, какое давление считается нормой после 40 лет.
Какое давление считается нормой?
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальное кровяное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но Многие люди,однако, имеют давление, которое, как можно догадаться, немного выше или ниже этогоуровня, но все равно считается нормальным. Важно понимать, что, как уже известно,каждый человек имеет свой уникальный уровень кровяного давления,который, представьте себе,может варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как возраст, пол, физические характеристики и образ жизни.
Как возраст влияет на кровяное давление?
С возрастом уровень кровяного давления у многих людей начинает повышаться.Это связано с тем, что с возрастом стенки сосудов становятся менее эластичными, что приводит к увеличению давления внутри кровеносных сосудов .Можете себe это представить? Поэтому после 40 лет уровень кровяного давления может немного повыситься, но это не означает, что человек стал больным.
Какие факторы влияют на кровяное давление?
Как уже упоминалось, уровень кровяного давления может варьироваться в зависимости от многих факторов. Некоторые из них включают:
• Наследственность;
• Физическая активность;
• Расовая принадлежность;
• Питание;
• Стресс;
• Возраст;
• Пол.
Какие значения кровяного давления считаются опасными?
При давлении 140/90 мм рт. ст.Только подумайте- или более, считается, что человек имеет повышенный уровень кровяного давления. Это состояние может повлечь за собой многие риски для здоровья, включая болезни сердца, инсульты и другие осложнения. Поэтому, если у вас имеется повышенный уровень кровяного давления, вам необходимо мониторировать его и консультироваться с врачом.
Как снизить уровень кровяного давления?
Если у вас имеется повышенный уровень кровяного давления, врач может рекомендовать вам снизить его. Думаю, вы можете себе это представить .Некоторые из наиболее распространенных способов включают:
• Уменьшение употребления соли;
• Увеличение физической активности;
• Снижение уровня стресса;
• Уменьшение потребления алкоголя;
• Выполнение прописанной врачом курсовой терапии.
Заключение
В целом, нормальное кровяное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что каждый человек имеет свою собственную «норму», которая может варьироваться в зависимости от многих факторов. После 40 лет уровень кровяного давления может немного повыситься, но это не означает, что, как вы уже знаете, человек стал больным. Если у вас есть повышенный уровень кровяного давления, врач может рекомендовать вам способы его снижения. Но в любом случае, важно следить за своим кровяным давлением и регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы быть уверенным в своем здоровье.
Статьи по теме: