Лидия Гиндуллина
Друзья, мы все знаем, что давление – это серьезное дело.
Но что делать, если нижнее давление низкое 40? Бежать к врачу? Обернуться в бинт и лечь на дно ванны? Отменить все планы и начать плакать? Возможно, это все слишком экстремально.
Что ж, сегодня я расскажу вам, что делать, чтобы вернуть свое давление в норму и продолжить свою жизнь с улыбкой на лице.
И да, обещаю, что в этой статье не будет ни одной скучной фразы о причинах низкого давления и его осложнениях.
Только позитив и полезные советы.
Поехали!
Давление теперь нормальное! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ НИЗКОЕ 40. Смотри что делать
Что такое низкое нижнее давление?
Нижнее давление, или диастолическое давление, является одним из двух основных параметров кровяного давления. Оно отображает минимальное давлениe в артериях и происходит во время диастолической фазы сердечного цикла, когда сердце отдыхает и напoлняется кровью. Низкоe нижнее давление, когда значение составляет 40 мм рт. ст.и ниже, считается крайне низким и может указывать на наличие серьезных проблем со здоровьем.
Причины низкoго нижнего давления
Один из наиболее распространенных факторов, влияющих на низкое нижнее давление, - это потеря крови. Как бы это странно не было, но Это может произойти при кровотечении, травме или операции. анафилактический шок,сердечная недостаточность, аритмия,инфекции и аллергии могут также вызвать снижение диастолического давления.
Симптомы низкого нижнего давления
У людей с низким нижним давлением могут бытьследующие симптомы:
- Головокружение и потеря сознания
- Тошнота и рвота
- Болезненность в груди и сердцебиение
- Потеря равновесия и координации движений
- Потеря аппетита и ощущение слабости
- Потеря зрения и слабость в руках и ногах
Что дeлать при низком нижнем давлении
Если вы испытываете симптомы низкого нижнего давления, вы должны немедленно обратиться к врачу.Врач может назначить лекарства, которые (кто бы мог подумать!) помогут увеличить кровяное давление и устранить причину низкого давления.
Если вы не можете немедленно обратиться к врачу, есть несколько действий, которые,без сомнения, вы можете предпринять, чтобы улучшить свое состояние:
- Ложитесь на спину и поднимите ноги выше уровня головы .Можете себе это представить? Это поможет улучшить кровообращение в организме.
- Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- Ограничьте употребление алкоголя, который, как можно догадаться, может ухудшить состояние.
- Избегайте резких движений и переходов от положения лежа на сидячее положение.
Как предотвратить низкое нижнее давление
Если вы часто сталкиваетесь с проблемой низкого нижнего давления, существует несколько мер, которые, представьте себе, вы можете предпринять, чтобы предотвратить его:
- Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Ешьте здоровую пищу, чтобы поддерживать здоровое сердце и организм.
- Проводите регулярные физические упражнения, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Избегайте стресса и занимайтесь релаксационными практиками, такими как йога и медитация.
Вывод
Низкое нижнее давление может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно немедленно обратиться к врачу, если вы обнаружили его симптомы. Существует несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое состояние, но важно понимать, что, как уже известно,они не являются заменой медицинской помощи. Предотвращение низкого нижнего давления возможно при соблюдении здорового образа жизни и регулярных обследованиях у врача.
Статьи по теме: