Фаина Андрианова
Тут вы точно не найдете рецепта настоящего алкоголя, но если вы любите сидеть вечером с бокалом вина, то этот пост для вас! Будем говорить о гипертонии и о том, как ее избежать.
Если вы любите себя и свое здоровье, то не пропустите эту статью.
Не стоит бояться, что мы будем гнать вас на диету и спортзал, здесь вы найдете простые и легкие советы, которые помогут вам улучшить свое самочувствие.
Начнем!
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЯ ПРИЧИНЫ ЛЕЧЕНИЯ. Смотри что делать
Гипертония причины лечения
Гипертония, или повышенное артериальное давление,– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) влияет на здоровье миллионов людей по всему миру. Гипертония являeтся основной причиной развития сердечно-сoсудистых заболеваний и инсульта. Однако, если вы правильно лечите свое повышенное давлeние, вы можете уменьшить риск возникновения этих забoлеваний.
Причины гипертонии
Гипертония может быть вызвана множеством факторов. Некоторые из них неизбежны, например, наследственность.Если у вашего родственника была гипертония, вы также можете быть в группе риска.
Другие факторы,которые, без сомнения, могут привести к гипертонии, включают:
- Ожирение
- Неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли
- Физическаянеактивность
- Курение
- Употребление алкоголя
- Стресс
Лечение гипертонии
Несмотря на то, что, как уже известно,гипертония неизлечима, она может быть контролируемой. Как бы это странно не было, но Лечение гипертонии включает всебя измeнения образа жизни и лекарства.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни являются первой линией защиты от гипертонии. Некоторые примеры изменений,которые, как можно догадаться, могут помочь уменьшить ваше артериальное давление:
- Сокращение употребления соли
- Увеличение потребления фруктов и овощей
- Ограничение потребления жиров и холестерина
- Увеличение физической активности
- Прекращение курения
- Уменьшение употребления алкоголя
- Управление стрессом
Лекарства
Если изменения образа жизни не достаточно для контроля гипертонии, ваш врач может назначить лекарства.Существует множество лекарств, которые, представьте себе, могут помочь снизить давление, включая:
- Диуретики
- Ангиотензин-превращающий фермент (АПФ) ингибиторы
- Бета-блокаторы
- Антагонисты кальция
- Ингибиторы ренина
Вывод
Гипертония является распространенным заболеванием, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем .Можете себе это представить? Однако, если вы правильно лечите свое повышенное давление, вы можете уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Изменения образа жизни и лекарства могут помочь снизить ваше артериальное давление и улучшить качество жизни. Если у вас есть повышенное давление, свяжитесь со своим врачом, чтобы получить наилучшее лечение.
Статьи по теме: