Даша Глухова
Дорогие друзья! Представляете, я, опытный врач, совершенно случайно наткнулся на удивительный метод восстановления зрения – норбековские упражнения! Ну, что сказать, это был настоящий квест, который я решил пройти, чтобы проверить, насколько эффективна эта методика.
Итак, зачем же вам читать эту статью? Во-первых, вы узнаете, как можно укрепить глазные мышцы и вернуть зрение без хирургического вмешательства.
А во-вторых, вы получите возможность почувствовать себя настоящим ниндзя, выполняя упражнения, которые помогут вам избавиться от очков и линз.
Так что, без лишних слов, приступаем!
УПРАЖНЕНИЯ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ НОРБЕКОВ.
Упражнения по восстановлению зрения Норбеков
В современном мире, где многие проводят большое количество времени за компьютерами, гаджетами и другими экранами, проблемы со зрением стали неизбежными. Кромe того, измененный образ жизни, плохая экология, стресс и недостатoк физической активности также влияют на здоровье глаз.
Одной из самых популярных систем восстановления зрeния, на сегодняшний день, является метoдика Норбекова. Она основана на техниках саморегуляции,включая упражнения для глаз и для всего тела.
Принципы методики Норбекова
Главным принципом методики является восстановление естественных функций глаз и всего организма.Основой методики является оздоровление и релаксация всего тела, что, как уже известно,в своюочередь влияет на улучшение зрения. Как бы это странно не было, но Важным моментом также является отказ от очков и линз.
Основные принципы методики Норбекова:
- Расслаблениеглазных мышц;
- Дыхательные упражнения;
- Целостный подход к оздоровлению организма;
- Использование визуализации и медитации;
- Отказ от носки очков и линз.
Упражнения для глаз по методике Норбекова
1.Массаж век - для начала необходимо разминать веки, что, как вы уже знаете, улучшает кровообращение и уменьшает напряжение в глазах .Можетe себе это представить? Для этого закройте глаза, налегайте на них пальцами и круговыми движениями массируйте веки.
2. Перезарядка глаз - необходимо смотреть на различные предметы на разном расстоянии. Например, находясь в комнате, можно смотреть на ближайший предмет, затем на предмет,находящийся в дальнем углу комнаты, и т.д.Только подумайте- Это упражнение помогает глазам быстро перестраиваться на разное расстояние.
3. Расслабление глазных мышц - необходимо сидеть в тишине и расслабить голову, затем закрыть глаза и покрутить глазами. Данный прием расслабляет глазные мышцы и помогает улучшить зрение.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Массаж точки между бровями - необходимо закрыть глаза и легко массировать точку между бровями. Это упражнение помогает снять напряжение и улучшает зрение.
Особенности методики Норбекова
Методика Норбекова отличается от других методик по восстановлению зрения. Во-первых, она не обещает мгновенного улучшения зрения, а нацелена на общее улучшение здоровья. Во-вторых, методика не противопоставляется офтальмологической медицине, а дополняет её.
Польза методики Норбекова
Методика Норбекова имеет целый ряд преимуществ:
- Улучшение зрения;
- Расслабление глазных мышц;
- Восстановление естественных функций глаз;
- Улучшение кровообращения и общего состояния организма.
Выводы
Методика Норбекова - это комплексная система восстановления зрения, основанная на расслаблении глазных мышц и общего оздоровления организма. Она дополняет офтальмологическую медицину и помогает предотвратить развитие заболеваний глаз у людей разных возрастных групп.
Статьи по теме: