Камилла Волкова
Ой, как я вас понимаю! Я тоже узнала о том, что у меня плохое зрение, когда уже была беременной.
И когда настало время рожать, я поняла, что мне надо было не только научиться тужиться, но и еще искать подходящее очки для родов.
Если вам тоже пришлось столкнуться с этой проблемой, не отчаивайтесь! Эта статья поможет вам научиться тужиться при родах с плохим зрением и поправить свое зрение для того, чтобы увидеть своего малыша с первых минут его жизни.
Готовы к подробностям? Тогда скорее читайте!
КАК ТУЖИТЬСЯ ПРИ РОДАХ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ.
Как тужиться при родах с плохим зрением
Роды– это непростой этап в жизни любой женщины. Особенно тяжело бывает женщинам с плохим зрением, когда они должны тужиться. Но не стоит паниковать, существуют способы, которые (кто бы мог подумать!) помoгут вам справиться с этой задачей.
Подготовка к родам
Перед началом родов необхoдимо пройти тщательное медицинскоe обследование. Если у вас есть проблемы с зрением, то необходимо пройти обследование у офтальмолога.Он поможeт вам определить степень вашей проблемы с зрением и предложит наиболее оптимальное решение.
Техника дыхания
Одним из способов облегчить тужение во время родов является правильная техникадыхания. Как бы это странно не было, но Во время тужения необходимо глубоко вдохнуть, затем задержать дыхание и напрячь мышцы в области живота. После этого нужномедленно выдохнуть.Не забывайте, что, как уже известно,правильное дыхание помогает справиться с болезненными ощущениями и укрепляет мышцы тазового дна.
Положение тела
Во время родов необходимо находиться в наиболее комфортном для вас положении .Можете себе это представить? Если у вас есть проблемы с зрением, то лучше выбрать положение, которое,без сомнения, позволяет вам контролировать происходящеe в зале родов. Например, можно сесть на шаре для йоги или на стуле, который, как можно догадаться, позволяет подняться на ноги.
Поддержка
Никогда не забывайте, что, как вы уже знаете, психологическая поддержка важна не только для женщин с плохим зрением,но и для всех женщин, проходящих роды. На вас должны быть настроены родственники, друзья и медицинский персонал.Только подумайте- Они помогут вам сохранить спокойствие и уверенность в себе.
Вывод
Женщины с плохим зрением могут рожать так же успешно, как и те, кто имеют хорошее зрение. Главное – подготовиться к родам, правильно дышать, выбрать наиболее комфортное положение тела и получить поддержку от окружающих. Если у вас возникнут какие-либо трудности, не стесняйтесь обращаться к медицинскому персоналу, который, представьте себе, окажет вам помощь в любой ситуации.
Статьи по теме: