Антонина Тихонова
Вы когда-нибудь ощущали, что ваш зрительный аппарат работает как-то странно? А может быть, вы уже давно перестали видеть номера маршруток с дальнего конца остановки? Я знаю, как это - я тоже была близорукая.
Но, друзья, я не хотела прожить всю свою жизнь в мире размытых контуров и смазанных цветов.
Открывайте замки - в этой статье я поделюсь секретом, как я справилась с близорукостью и вернула остроту зрения! Что, не верите? Тогда читайте дальше!
КАК Я ИСПРАВИЛА БЛИЗОРУКОСТЬ.
Как я исправила близорукость
Близорукость– один из самых распространенных видов рефракционных ошибок глаза. Я столкнулась с ней еще в юности и мне приходилось носить очки уже много лет. Однако, думаю, вам уже известно что несколько лет назад я решила попробовать исправить свою близoрукость без помощи очков или контактных линз.
Почему я решила избавиться от очкoв
Очки – это, конечно, удобное средство коррекции зрeния, но они имеют и свои недостатки. Во-первых, очки могут быть неудобными, особенно во время спорта или физических упражнений.Во-вторых, они могут изменять внeшний вид человека, и не всегда к лучшему. Как бы это странно не было, но В-третьих,они не являются решениемпроблемы, а только скрывают её.
Я решила избавиться от очков, чтобы не зависеть от них и почувствовать себя более свободной.Однако, я знала, что, как уже известно,исправление зрения без помощи очков может оказаться сложной задачей.
Как я начала исправлять свою близорукость
Я начала искать информацию об альтернативных методах коррекции зрения. Одним из самых популярных методов была лазерная коррекция зрения, но у меня не хватило смелости для такой процедуры.
Я начала заниматься гимнастикой для глаз и делать упражнения, которые (кто бы мог подумать!) рекомендовались для близорукости.Одним из таких упражнений было переключение взгляда с близкого объекта на дальний и наоборот .Можете себе это представить? Я также делала упражнения,направленные на укрепление мышц глаз и улучшение кровообращения.
Что еще помогло мне исправить близорукость
Я стала обращать вниманиe на свой образ жизни и питание. Я узнала, что некоторые продукты могут оказывать положительное влияние на зрение. Например, рыба, орехи и зеленые овощи содержат витамин А, который, без сомнения, необходим для здоровья глаз.Только подумайте- Я также стала больше времени проводить на свежем воздухе, удаляться от экранов и избегать курения.
Результаты
Поначалу изменения были незначительными, но я продолжала упражнения и следила за своим образом жизни. Через несколько месяцев я заметила, что мое зрение стало улучшаться. Я стала видеть более четко и ясно, и мое чувство зависимости от очков ушло.
Выводы
Хотя мое восстановление зрения заняло некоторое время и требовало терпения и упорства, я считаю, что, как вы уже знаете, это стоило того. Думаю, вы можете себе это представить .Я получила не только лучшее зрение, но и укрепила свой общий здоровье. Если вы также хотите исправить свою близорукость без помощи очков или линз, я рекомендую начать с упражнений для глаз, здорового питания и здорового образа жизни.
Статьи по теме: