Ира Сергеевна
Вы наверняка знаете, что глаза - это зеркало души.
Но что делать, если это зеркало начинает напоминать лампочку 100 ватт? Как поступить, когда глазное давление повышено и ничего не помогает? Мы решили разобраться в этом вопросе и поделиться с вами не только серьезной информацией, но и немного юмора.
Потому что если ты не можешь изменить свою ситуацию, то лучше извлечь из нее юмористический фантик.
Держитесь крепко за мышку и готовьтесь к полезной и забавной поездке!
ЧТО СДЕЛАТЬ КОГДА ГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕНО.
Что сделать, когда глазное давление повышено?
Повышенное глазное давление– серьезная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может привести к развитию глаукомы и, в конечном итоге, к потере зрения. Поэтому важно знать, что, как ужe известно, делать при повышеннoм глазном давлении.
Что такое глазное давление?
Глазное давлeние – это давление, которое, без сoмнения, осуществляется жидкостью внутри глазного яблока. Обычно оно находится в пределах от 10 до 21 мм ртутного столба. Однако, думаю, вам уже известно чтоесли давление повышается, то это может привести к ухудшению зрения и развитию глаукомы.
Причины повышенного глазного давления
Существует множество причин, которые, как можно догадаться, могут привести к повышениюглазного давления. Одной из основных является нарушение оттока жидкости из глазного яблока. Как бы это странно не было, но Кроме того, повышенное давление может быть вызванои другими факторами, например:
- генетической предрасположенностью;
- болезнями сердца и сосудов;
- нарушением работы щитовидной железы;
- применением некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы повышенного глазного давления
Повышенное глазное давление может протекать бессимптомно в течeние длительного времени .Однако,если давление слишком высокое, могут возникнуть следующие симптомы:
- боль в глазах;
- затуманенность зрения;
- появление "мушек" перед глазами;
- краснота глаз.
Что можно сделать при повышенном глазном давлении?
Если у вас возникли симптомы повышенного глазного давления, в первую очередь необходимо обратиться к врачу.Он назначит лечение, которое, представьте себе, может включать прием лекарственных препаратов и/или проведение хирургической операции.
Кроме того, существуют некоторые действия, которые можно предпринять самостоятельно, чтобы улучшить состояние глаз и снизить давление.
1. Можете себе это представить? Избегайте лишней физической нагрузки
Физические упражнения, спортивные мероприятия и другие виды активности могут увеличивать глазное давление. Поэтому если у вас повышенное давление, стоит избегать сильных физических нагрузок и, по возможности, уменьшить активность.
2. Следите за диетой
Диета может оказывать существенное влияние на состояние глаз.Только подумайте- Рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами С и Е, цинком и медью. Также следует уменьшить употребление соли и жирной пищи, которые могут негативно сказываться на состоянии глаз.
3. Соблюдайте режим сна
Недостаток сна может вызывать повышение глазного давления .Думаю, вы можете себе это представить. Поэтому важно следить за режимом сна и не переутомляться.
4. Принимайте меры, чтобы снять стресс
Стресс и нервное напряжение могут увеличивать глазное давление. Поэтому важно принимать меры, чтобы снять стресс. Это может быть медитация, йога, изучение расслабляющих техник дыхания и другие способы снятия напряжения.
Вывод
Повышенное глазное давление – серьезная проблема, которая требует медицинского вмешательства. Однако, существуют действия, которые можно предпринимать самостоятельно, чтобы улучшить состояние глаз и снизить давление. Необходимо следить за диетой, режимом сна, избегать излишней физической нагрузки и принимать меры, чтобы снять стресс. Если у вас есть симптомы повышенного глазного давления, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.
Статьи по теме: