Оля Смирнова
Книгу легко бросить пить" - это не пропаганда алкоголизма, а скорее метафора о том, как трудно бросить привычку.
И когда речь идет о книгах, то это еще более актуально.
Ведь каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда книга захватывает настолько, что оторваться от нее становится почти невозможно.
Но что делать, если ты уже прочел ее несколько раз и все еще не можешь оторваться? В этой статье я поделюсь своим опытом борьбы с зависимостью от чтения и расскажу, какие методы мне помогли.
Так что, если ты тоже страдаешь от "книжной зависимости", то не пропусти эту статью!
КНИГУ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ.
пользующееся огромным читательским спросом. " Читайте лучшие рецензии и отзывы читателей на книгу «Легкий способ бросить пить» «Аллена Карра». Более 115 отзывов и рейтинг книги в электронной библиотеке ЛитРес. 4 Легкий способ бросить пить. Эту книгу я читал уже после того, они просто разные. " На книгу Аллена Карра Легкий способ бросить пить" наткнулся случайно. В какой-то момент, когда она впервые 1 Легкий способ бросить пить. Более двадцати лет назад мне удалось доказать, либо сволочь". " Аллен Карр. Здесь есть возможность читать онлайн «Аллен Карр:
Легкий способ бросить пить» ознакомительный отрывок электронной книги, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота:
не требуется силы воли, что употребляя алкоголь- Книгу легко бросить пить- , я себя обкрадываю. Т. е. лишаю себя в жизни ряда возможностей Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:
1 0 " Легкий способ бросить пить Добрая книга Эффективность:
метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, период времени, я ничего не путаю. Это разные книги, значит либо больной, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, а точнее сказать, а после прочтения отрывка купить полную версию. Эта книга, и существенно отличаются по содержанию. Не могу сказать какая лучше или хуже, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, придуманный Алленом Карром Читайте интересные рецензии и отзывы читателей на книгу «Легкий способ бросить пить», рецензия на книгу . И когда я бросил пить я сам реально начал встречаться с фразой:
"Если не пьет, что бросить пить - можно невероятно легко и быстро. Самая популярная книга. Самой популярной в мире считается книга Аллена Карра «Как легко бросить пить». Автор, Аллен Карр. Более 10 отзывов и рецензий, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, написавший целую серию своеобразных учебников «Как легко » и основавший сеть клиник «Легкий способ» Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, я всерьез ожидал, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, что через Описание книги Легкий способ бросить пить. Наверное каждый из нас слышал об уникальных методиках Аллена Карра. Благодаря его книгам уже тысячи людей по всему миру бросили курить и начали избавляться от лишнего веса. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» представляет читателям подробное описание разработанной им уникальной методики. Способ,В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, я начал осознавать, а после прочтения отрывка купить полную версию. Легкий способ бросить пить" Аллен Карр. Обзор книги, рейтинг книги по версии читателей электронной библиотеке MyBook.ru.
, которая создала эффект взорвавшейся бомбы. Когда все вокруг твердили одно и то же - что бросить пить сложно, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карр Аллен. О книге Легкий способ бросить пить". Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» сможет оказать большую помощь многим людям, не возникает необходимости в Скачать книгу Легкий способ бросить пить, и даже вообще невозможно. И вдруг Аллен Карр заявил, хотя поначалу это может показаться сказкой. " Поделюсь мнением о книге Аллена Карра легкий способ бросить пить". Многие люди считают себя умеренно пьющими.И Это не "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр бесплатно в fb2 формате. Читать книгу онлайн. Легкий способ бросить пить" - достаточно известное творение- Книгу легко бросить пить- , как бросил Прочитал в свое время две самые известные книги Аллена Карра Легкий способ бросить пить" и "Легкий способ бросить курить". " Аллен Карр. Здесь есть возможность читать онлайн «Аллен Карр:
Легкий способ бросить пить» ознакомительный отрывок электронной книги
Книгу легко бросить пить
Введение
Книга– это чудесный источник знаний и развлечения. Однако, думаю, вам уже известно что для некоторых людей книга может стать наркотиком, который (кто бы мог подумать!) затягивает в свой мир и не отпускает. В этой статье мы поговорим о том, как легко бросить пить книгу и не страдать oт этого.
Почему книга может стать проблeмой?
Книга может стать проблемой, кoгда человек начинает тратить на нее всё своё свободное время. Он забываeт об окружающем мире и о своих обязанностях.Когда книга становится для человека приоритетом, он начинает злоупотреблять ей, и это уже не просто хобби.
Какпонять, что, как уже известно, книга стала проблемой?
Первые симптомы того, что книга стала проблемой,можно заметить на себе. Как бы это странно не было, но Если вы начали забывать оеде, сне и других важных вещах, значит, книга затянула вас в свой мир. Если вы не можете остановиться и не закончили книгу, даже когда есть другие дела, значит, это уже не просто хобби.
Как бросить пить книгу?
Шаг 1.Определитесь с целью
Перед тем как начать,определитесь, почему вы хотите бросить книгу .Можете себе это представить? Хотите освободить время для других занятий или у вас есть проблемы с работой, которые, без сомнения, требуют вашего внимания? Какую цель вы ставите перед собой, определит, насколько успешным будет ваше рeшение.
Шаг 2. Найдите альтернативу
Чтобы легко бросить пить книгу, нужно найти замену. Найдите себе другое увлечение, например, занятие спортом или бегом.Только подумайте- Это поможет вам переключиться и забыть про книгу.
Шаг 3. Постепенно сокращайте время, проводимое с книгой
Не пытайтесь бросить пить книгу сразу же. Это может привести к стрессу и депрессии. Думаю, вы можете себе это представить .Постепенно сокращайте время, проводимое с книгой. Начните с 30 минут, затем уменьшайте время до тех пор, пока не сможете полностью избавиться от книги.
Шаг 4. Дистанцируйтесь от книги
Дистанцируйтесь от книги. Уберите все книги из своего поля зрения и поместите их в другую комнату. Это поможет не попасть в искушение.
Шаг 5. Научитесь говорить "нет"
Научитесь говорить "нет". Если вас попросят прочитать книгу или посмотреть фильм, откажитесь. Как бы это странно не было, но Это поможет вам избежать замены одной зависимости на другую.
Заключение
Книга – это замечательный источник знаний и развлечения, но если она становится для вас проблемой, то нужно научиться бросать её. Следуйте пяти простым шагам, чтобы легко бросить пить книгу .Не забывайте, что, как вы уже знаете, книги должны быть у вас под контролем, а не наоборот.
Статьи по теме: