Лидия Терехова
Приветствую всех, кто пришел в этот блог, чтобы узнать, как избавиться от суставных болей.
Если вы, как и я, уже потратили массу времени и денег, пытаясь найти эффективное лекарство, то я рада сообщить вам, что вы можете прекратить поиски.
В этой статье я расскажу вам о том, как лечить суставы народными средствами прямо у себя дома.
И поверьте мне, они действительно работают! Если вы хотите узнать больше об этом, то продолжайте читать дальше.
Вылечила суставы легко! КАК ЛЕЧИТЬ ДОМА СУСТАВЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Смотри что делать
Как лечить дома суставы народными средствами
Суставы– это соединения двух или более костей, которые (кто бы мог подумать!) позволяют нам двигаться и выполнять различные действия. Однако, думаю, вам уже известно что если суставы начинают болеть, это может значительно ограничить наши возможности. Лечение врачами может быть дорoгим и нe всегда эффективным. Но есть хорошие новости – существует множество народных средств, котoрые, бeз сомнения, помогают уменьшить болезненность суставов и ускорить их восстановление.
Использование овощей и фруктов
Витамин С, содержащийся в большом количестве в цитрусовых, помогает укрепить соединительную ткань,которая, как можно догадаться, окружает суставы.Кроме того, он уменьшает воспаление, чтотакже способствует восстановлению суставов. Как бы это странно не было, но Если у вас болят суставы, употребляйте больше апельсинов, лимонов,мандаринов и грейпфрутов.
Также очень полезны овощи. Например,брокколи содержит много кальция и витамина K, которые, представьте себе, помогают укрепить кости.Авокадо содержит витамин Е, который уменьшает воспаление, а картофель – калий, который помогает расслабить мышцы.
Использование растительных масел
Растительные масла содержат полезные жирные кислоты, которые уменьшают воспаление и способствуют восстановлению суставов .Можете себе это представить? Кокосовое масло богато лауриновой кислотой, которая действуeт антибактериально и противовоспалительно. Оливковое масло содержит олеоцин, который уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление поврежденной ткани.
Использование специй
Некоторые специи также могут помочь укрепить суставы и уменьшить болезненность. Куркума содержит куркумин, который уменьшает воспаление и болезненность.Только подумайте- Розмарин содержит карнозин, который может помочь защитить соединительную ткань от повреждений. Индийский орех содержит галактуроновую кислоту, которая уменьшает болезненность и способствует восстановлению суставов.
Использование компрессов
Компрессы– это один из самых эффективных способов лечения суставов. Например, компресс из капусты может помочь уменьшить болезненность. Думаю, вы можете себе это представить .Для этого нужно взять лист капусты, слегка его размять, и наложить на больной сустав. Поверх можно накрыть марлей и прижать бинтом.
Компрессы из льна также помогают уменьшить болезненность и воспаление. Для этого нужно взять 2-3 столовые ложки льна, залить их кипятком и оставить на 15-20 минут, пока не образуется густая масса. Затем эту массу нанести на больной сустав и прикрыть марлей.
Заключение
Суставы – это очень важная часть нашего организма, и если они начинают болеть, это может значительно ограничить наши возможности. Но, как мы видели, существует множество народных средств, которые помогают уменьшить болезненность, ускорить восстановление и повысить качество жизни. Обязательно обратитесь к врачу, если болезненность не исчезает или усиливается.
Статьи по теме: