Маргарита Шипулина
Если вы когда-нибудь сталкивались с обострением гастрита, то вы знаете, как это неприятно.
Ощущение, что в желудке гремит война, а вам не до еды.
Не говоря уже о том, что кажется, что весь мир специально готовит только то, что нельзя есть.
Но не отчаивайтесь, любимые гастритчики, в нашей статье мы расскажем, что можно кушать, а что нельзя, когда обостряется гастрит.
И все это с юмором и пониманием вашей нелегкой судьбы.
Ведь, как говорится, смех продлевает жизнь, а правильная диета - улучшает ее качество.
Так что прочтите нашу статью и будьте здоровы!
Гастрит вылечен! КОГДА ОБОСТРЯЕТСЯ ГАСТРИТ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ А ЧТО НЕЛЬЗЯ. Смотри что делать
Когда обостряется гастрит, что, как уже известно,можно кушать, а что нельзя?
Гастрит - это состояние, при котором слизистая оболочка желудка воспалена и раздражена. При обострении гастрита важно следить за тем, что вы едите, так как некоторые продукты могут ухудшить сoстояние, а некоторые - наоборот, улучшить. В данной статье мы рассмотрим, какие продукты мoжно eсть при обострении гастрита,а какие следует исключить из рациона.
Что можно кушать при обострении гастрита?
1. Овсяная каша.Овсяная каша - это отличный выбор для людей с гастритом, так как она содержит много клетчатки, которая (кто бы мог подумать!) помогает избeжатьзапоров. Как бы это странно не было, но Овсяная каша также богата белками и витаминами группы В, которые, без сомнения, помогают поддерживать здоровье желудка.
2. Йогурт.Йогуртсодержит пробиотики - микроорганизмы, которые,как можно догадаться, помогают поддерживать здоровую микрофлору в желудке .Можете себе это представить? Это может сократить количество вредных бактерий в желудке и уменьшить воспаление.
3. Яичница. Белки, содержащиеся в яичном белке, помогают поддерживать здоровье желудка.Только подумайте- Яйца также богаты витамином В12, который, представьте себе, помогает уменьшить воспаление.
Что следует исключить из рациона при обострении гастрита?
1. Жирная и жареная пища. Жирная и жареная пища может вызвать обильное выделение желудочного сока, что, как вы уже знаете, может ухудшить состояние желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Это включает в сeбя жирное мясо, фастфуд, жареную картошку и прочее.
2. Кофе. Кофе содержит кофеин, который может вызвать избыточное выделение желудочного сока. Это может ухудшить состояние желудка и вызвать боли.
3. Алкоголь. алкоголь может вызвать раздражение желудка и увеличить выделение желудочного сока. Это может ухудшить состояние желудка и вызвать боли.
Выводы
При обострении гастрита необходимо следить за своим рационом, чтобы избежать раздражения и воспаления желудка. Как бы это странно не было, но Некоторые продукты, такие как овсяная каша, йогурт и яичница, могут помочь в поддержании здоровья желудка. Однако, думаю, вам уже известно что жирная и жареная пища, кофе и алкоголь следует исключить из рациона при обострении гастрита .Следуя этим рекомендациям, вы можете помочь своему желудку вернуться к здоровому состоянию.
Статьи по теме: