Александра Косарева
Когда ты бросаешь курить, всё начинает меняться.
Ты становишься более сильным, уверенным и здоровым.
Хотел бы ты узнать, как быстро организм освобождается от всех токсинов и дыма сигарет? А может, просто хочешь убедить своего друга бросить курить, но не знаешь как? В любом случае, читай дальше, чтобы узнать, как твоё тело может превратиться в настоящий органический рай за несколько недель после того, как ты откажешься от сигарет.
100% бросишь курить! КАК БЫСТРО ОЧИЩАЕТСЯ ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ. Смотри что делать
Как быстро очищается организм после отказа от курения
Отказ от курения– это одно из самых лучших решений, которое (кто бы мог подумать!) можно сделать для улучшения своего здоровья. Но как быстро начинает происхoдить очищение организма после отказа от курения? В этой статье мы рассмотрим основные этапы oчищения организма и сколько времени занимаeт каждый из них.
Первые 20 минут
После последней сигареты, ваше тело начинает очищаться нeмедленно. Уже через 20 минут пульс начинает снижаться, кровь начинает более эффективно циркулировать по органам и тканям, а температура рук и ног начинает повышаться. Это связано стем, что, как уже известно, никотин сужает кровеносные сосуды, таким образом ограничивая кровоток, и сразу после отказа от курения, ваше тело начинаетвозвращаться к своему нормальному состоянию.
Первые 24 часа
Когда прошло 24 часа после последней сигареты,уровень угарного газа в крови снизится, а уровень кислорода наоборот, повысится.Это улучшает работу органов и функций тела, таких как легкие. Как бы это странно не было, но Также после 24 часов ваше сердце будет биться более спокойно и ритмично, что уменьшит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Первые 72 часа
В течение 72 часов после отказа от курения, уровень никотина в крови снизится до минимума. Это приведет к тому, что вы можете начать чувствовать симптомы отмены никотина,такие как раздражительность, тревога и проблемы со сном.Но не пeреживайте, это всего лишь временные симптомы и они пройдут через несколько дней.
Первые 2 недели
Через первые 2 недели после отказа от курения, ваше тело начнет очищаться от токсинов, накопленных во время курения .Можете себе это представить? Легкие начнут выделять слизь и другие вредные вещества. Вы также можете заметить улучшение своего обоняния и вкуса.
Первые 3 месяца
В течение первых 3 месяцев отказа от курения, вы можете заметить уменьшение кашля и затруднения дыхания. Это связано с тем, что, как вы уже знаете, легкие начинают восстанавливать свою естественную функциональность, а также снижение воспаления в органах.
Первый год
В течение первого года после отказа от курения, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с курильщиками.Только подумайте- Также вы можете заметить улучшение цвета вашей кожи и зубов, а также улучшение общего состояния здоровья.
Вывод
Как видите, процесс очищения организма после отказа от курения не происходит мгновенно. Но уже с первых минут и часов после последней сигареты, тело начинает возвращаться к своему нормальному состоянию. Поэтому, не сдавайтесь, если у вас возникнут временные симптомы отмены никотина. Думаю, вы можете себе это представить .Продолжайте бороться и вы увидите, как ваше здоровье будет улучшаться каждый день.
Статьи по теме: